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たんぱくアップココア
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- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
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調理時間（目安）
10分程度
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ワンポイントアドバイス
・ココアはあらかじめ少量のお湯でよく練っておくと、口当たりがなめらかに仕上がります。
・たんぱくUPヘルパーはホエイ(乳清)たんぱく質を使用していますので、牛乳を使ったココアとの相性がよく、おすすめです。
・とろみをつける場合は、牛乳・濃厚流動食にも素早くとろみがつけられるスルーソフトQがおすすめです。
使用している製品
材料（1人分）
- ピュアココア(純ココア)
- 5g
- 砂糖
- 6g
- お湯
- 10g
- 牛乳
- 100g
- たんぱくUPヘルパー
- 6g
作り方
① 鍋にココア、砂糖、お湯を入れ、弱火にかけてなめらかになるまで練る。
② ①を火からおろし、温めた牛乳を少しずつ加えてかき混ぜる。
③ ②にたんぱくUPヘルパーを加え、よくかき混ぜる。
栄養成分値（1人分）
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 4.9g
- 炭水化物
- 12.9g
- ナトリウム
- 76mg
- カリウム
- 294mg
- リン
- 129mg
- 食塩相当量
- 0.2g
日本食品標準成分表2010で計算
2014.08.20作成
