ゆめごはんで洋風チヂミ

ゆめごはん1/35トレー

180g(1パック)

ピーマン

10g

にんじん

8g

スイートコーン(缶詰)

10g

卵

50g

片栗粉

10g

塩

0.3g

サラダ油

4g

＜ソース＞トマトケチャップ

8g

　　　　マヨネーズ

6g

　　　　カレー粉

0.1g

①ゆめごはん1/35トレーはパッケージに記載の方法で温める。

②ピーマンとにんじんはせん切りに、スイートコーンは水気を切る。

③ボウルに粗熱の取れた①、②、溶いた卵、片栗粉、塩を入れ、混ぜ合わせる。

④フライパンにサラダ油を熱し、③を丸く広げる。

⑤両面を焼いたら食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。

⑥トマトケチャップ、マヨネーズ、カレー粉を混ぜ合わせてソースを作り、⑤に添える。