作ってみようおいしいレシピたんぱく質調整レシピ
ミネストローネリゾット風
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- たんぱく質
- 5.6g
- エネルギー
- 446kcal
- 食塩相当量
- 1.5g
-
調理時間（目安）
10分程度
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ワンポイントアドバイス
トマトのほどよい酸味とチーズがよく合い、美味しくいただけます。
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ご注意
電子レンジで加熱する際は、容器も熱くなっておりますので、やけどなどにご注意下さい。
使用している製品
材料（1人分）
- ゆめごはん1/35トレー
- 180g(1パック)
- ゆめレトルト ミネストローネ
- 140g(1袋)
- ピザ用チーズ
- 18g(1枚)
- 黒こしょう
- 少々
- パセリ
- 0.5g
作り方
①ゆめごはん1/35トレーはパッケージに記載されている方法で加熱する。
②大きめの耐熱容器に①を入れ、ゆめレトルト ミネストローネをかけ、ピザ用チーズをのせる。
③②にラップをして電子レンジ(500W)で1分10秒ほど加熱する。
④③に黒こしょうを振り、みじん切りにしたパセリを飾る。
栄養成分値（1人分）
- エネルギー
- 446kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 10.2g
- 炭水化物
- 83.9g
- ナトリウム
- 579mg
- カリウム
- 197mg
- リン
- 180mg
- 食塩相当量
- 1.5g
ゆめごはん1/35トレーのカリウムは上限値で計算しております。
日本食品標準成分表2020年版(八訂)で計算
弊社商品は商品パッケージの栄養成分表示から計算
2024年01月15日作成
