パングラタン

調理時間（目安）

30分程度

ワンポイントアドバイス

• ホワイトソースは、牛乳ではなく生クリームを利用することで、たんぱく質が抑えられ、脂肪が多い分エネルギーアップができます。また、とろみがついているため、少量の塩分でも味を感じることができます。
• にんじんはオーブンで加熱すると焦げてしまうので、焼き上がった後に飾りましょう。

ご注意

電子レンジやオーブンで加熱する際は、容器も熱くなっておりますので、やけどなどにご注意下さい。