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たらこマヨもち

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エネルギー
104kcal
たんぱく質
3g
食塩相当量
0.4g
  • 調理時間(目安)

    10分程度

  • ご注意

    召し上がる方の状態を十分確認してからご提供ください。

使用している製品

材料(1人分)

やわらか福もち
40g
たらこ
8g
マヨネーズ
4g
こねぎ
1g

作り方

やわらか福もちは5mm幅の斜め切りにする。

②たらこは薄皮を取り、マヨネーズと和える。

③①に②を塗り、小口切りにしたこねぎをのせ、オーブントースターで焼く。

栄養成分値(1人分)

エネルギー
104kcal
たんぱく質
3.0g
脂質
3.6g
炭水化物
14.8g
ナトリウム
173mg
カリウム
30mg
リン
42mg
食塩相当量
0.4g

日本食品標準成分表2010で計算

2015.05.26作成