作ってみようおいしいレシピ介護・高齢者向けレシピ
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- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
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調理時間（目安）
30分以上
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ご注意
- 召し上がる方の咀嚼や嚥下状態に合わせてご提供ください。
- やけどにご注意ください。
使用している製品
材料（1人分）
- 熱湯
- 30g
- ソフトリッチFe&Zn 抹茶味
- 10g(1/10袋)
- 熱湯
- 30g
- ソフトリッチFe&Zn プレーン
- 10g(1/10袋)
- 熱湯
- 20g
- トマトジュース
- 10g
- ソフトリッチFe&Zn プレーン
- 10g(1/10袋)
作り方
①沸騰直後のお湯にソフトリッチFe&Zn 抹茶味を入れ、1分ほどかき混ぜてよく溶かし、器に流して冷やし固める。
②①が固まったら、沸騰直後のお湯にソフトリッチFe&Zn プレーンを入れ、1分ほどかき混ぜてよく溶かし、粗熱を取り、①へ流して冷やし固める。
③②が固まったら、沸騰直後のお湯に温めたトマトジュースとソフトリッチFe&Zn プレーンを入れ、1分ほどかき混ぜてよく溶かし、粗熱を取り、②へ流して冷やし固める。
栄養成分値（1人分）
- エネルギー
- 137 kcal
- たんぱく質
- 6.1 g
- 脂質
- 4.5 g
- 炭水化物
- 18.1 g
- ナトリウム
- 95 mg
- カリウム
- 193 mg
- リン
- 138 mg
- 食塩相当量
- 0.2 g
日本食品標準成分表2015年版(七訂)で計算
2020年02月03日作成
